Salus Online-Seminare
Diesmal ist die Themenvielfalt unserer Seminare besonders groß: von Pflegebedürftigkeit über Erste Hilfe bis zu Stressmanagement im Familienalltag. Erfahren Sie außerdem, was es in Sachen Ernährung bei Sport zu beachten gibt, was die Tipps von Sebastian Kneipp bis heute so lohnend macht, und wie es gelingen kann, mit mehr Wissen und Gelassenheit dem Tabu-Thema Wechseljahre den Schrecken zu nehmen.
Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme.
Die aktuellen Termine im Überblick
Sie können einen einzelnen Termin auswählen oder aber auch an allen Terminen teilnehmen. Im Anschluss an die Anmeldung erhalten Sie weitere Informationen per E-Mail.
► Entspannt erziehen – Achtsamkeit und Entspannung im Familienalltag
Montag, 28. April 2025 (17:00 – 18:00 Uhr)
Referentin: Nicole Götz (Gesundheitsförderung Götz)
In diesem Onlineseminar erhalten Sie viele Infos und Tipps für einen entspannteren Familienalltag. Kurze Achtsamkeitsübungen sowie Kurzentspannungsübungen für den Alltag mit Kindern werden direkt im Onlineseminar praktisch ausprobiert. Außerdem wird der Zusammenhang zwischen Stress und Entspannung erläutert. Nur wer selbst entspannt ist, kann auch im Familienalltag gelassener auf Stress reagieren. Die Anspannung der Eltern überträgt sich häufig auf die Kinder und so kommt es für alle Beteiligten zu unnötigem Stress. Informieren Sie sich deshalb zu Stressmanagementstrategien und Soforthilfetipps, dann gelingt Ihnen auch ein entspanntes Miteinander.
► Sporternährung
Mittwoch, 14. Mai 2025 (18:00 – 19:00 Uhr)
Referentin: Diana Schöniger (Salus BKK, Ernährungsexpertin)
Die Ausübung von Sport, egal in welcher Form, geht aufgrund des gesteigerten Leistungsumsatzes mit einem erhöhten Bedarf an Makro- und Mikronährstoffen einher. Was es hier zu beachten gibt, und wie ein Mikronährstoffmangel die psychische und physische Leistungsfähigkeit beeinträchtigt, erfahren Sie in diesem Online-Seminar.
► Natürlich gesund – was wir auch heute noch von Pfarrer Kneipp zu Hause für uns tun können
Donnerstag, 15. Mai 2025 (18:00 – 19:00 Uhr)
Referentin: Claudia Sachon (Kneipp-Bund e. V.)
Wassertreten, Trockenbürsten, Augenbad. Ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur führen und auf diese Art aktiv vorbeugen oder sogar gesund werden. Diesen ganzheitlichen Ansatz hat Sebastian Kneipp vor 150 Jahren zur Grundlage seiner umfassenden Heilverfahren gemacht – mit Erfolg. Das Kneippsche Gesundheitskonzept hat bis heute überdauert und sich ständig weiterentwickelt. Aus der ursprünglichen Wasser- und Kräuterheilkunde entstand bis heute ein hochwirksames Gesundheitskonzept. Das Gute daran: Leben nach Kneipp ist einfach, kostet fast nichts – nicht einmal viel Zeit – und bringt uns in Bewegung. Das macht gesund, stärkt das Immunsystem und die Fitness, macht uns stressresistenter und bringt gute Stimmung. Ideal für jedes Alter, jeden Geldbeutel, jede Lebenseinstellung – und gleichermaßen für Gesunde und Kranke.
► Gut informiert in den Wechseljahren
Donnerstag, 22. Mai 2025 (17:30 – 18:30 Uhr)
Referentin: Patricia Kocherscheidt (Wechseljahresberaterin)
In diesem Einführungsvortrag werden die grundlegenden hormonellen Veränderungen während der Wechseljahre bei Frauen ab einem Alter von ca. Ende 30 erklärt. Erfahren Sie von der Beraterin für Wechseljahre Patricia Kocherscheidt, welche Symptome schon früh auf den hormonellen Wandel deuten können, und warum es genau richtig ist, sich weit vor der Menopause mit den körperlichen und seelischen Veränderungen zu beschäftigen. In diesem interaktiven Vortrag erhalten Sie zudem erste Tipps, welche Maßnahmen Sie selbst ergreifen können, um gut durch diese Zeit der Veränderungen zu gehen, und den Wandel als Chance zu begreifen.