

Resilienz - "Mach dich unkaputtbar"
Unsere Gesundheitskampagne für Sie
Resilienz bezeichnet die psychische Widerstandskraft und beschreibt die Fähigkeit, auf Krisensituationen zu reagieren, sie zu bewältigen und daran zu wachsen. Resiliente Personen reagieren unempfindlicher auf psychische Belastungen wie Stress oder Frust und handeln flexibler in schwierigen und sich ändernden Situationen. Die psychische Widerstandskraft ist bei Menschen unterschiedlich stark ausgeprägt und lässt sich trainieren. Die Resilienz lässt sich auf sieben Säulen aufbauen:
„Mach Dich unkaputtbar“ lautet der Titel unserer aktuellen Gesundheitskampagne. Denn genau diesen mentalen Status wollen wir Ihnen ermöglichen. Daher haben wir ein umfangreiches Paket rund um den Themenbereich Resilienz für Sie zusammengestellt. Lesen Sie informative Artikel. Besuchen Sie spannende (Online-)Seminare. Lernen Sie, wo Lücken in Ihrer Resilienzfähigkeit bestehen – und wie Sie diese schließen. Denn Resilienz – also die Fähigkeit, sich an schwierige oder herausfordernde Situationen anzupassen und trotzdem stark zu sein – ist in unserer immer komplexeren, schnelllebigeren Zeit eine Schlüsselkompetenz, um nachhaltig lebensfroh und erfolgreich zu sein.
Resilienz-Onlineangebote
- Webseminare
Hier finden Sie die neuesten Webseminare zur Resilienz-Kampagne "Mach Dich unkaputtbar":
„Familienleben und Mediennutzung im digitalen Zeitalter“
Wann? Dienstag, 08.04.2025 um 17:30 Uhr
Dauer? 45 Min. Vortrag plus ca. 15-minütige Fragerunde
Referent: Steven Pfeiffer, Resilienztrainer, Kinder-, Jugend- und Familiencoach, MedienpädagogeIn diesem Webinar zeigt Steven Pfeiffer, wie digitale Medien die Familie beeinflussen, wie Medienkompetenz von Anfang an gefördert werden kann und welche Rolle Erwachsene dabei spielen.
Steven Pfeiffer untersucht wichtige Fragen: Wie beeinflussen digitale Medien die kindliche Entwicklung? Wie kann Medienkompetenz in der Familie gestärkt werden? Welche präventiven Maßnahmen und Notfalltools gibt es bei übermäßigem Medienkonsum?
Registrieren Sie sich jetzt und erhalten Sie praktische Tipps, wie Sie ein ausgewogenes digitales Familienleben führen können, sowie Steven Pfeiffers bewährte Strategien für den Umgang mit Medien in der Familie.
>> Hier zum Webseminar anmelden <<
- Podcast
Passend zur Kampagne gibt es auch eine interessante Podcastreihe: "Jede einzelne Folge widmet sich einem spezifischen Thema, um Ihnen eine breite Perspektive und detaillierte Einblicke in verschiedene Aspekte der inneren Stärke zu bieten, komplementiert durch praktische Übungen und nützliche Tipps."
Hier geht es zu den Podcast-Episoden.
- Resilienz-Test
Wie resilient sind Sie?
Finde Sie es jetzt bei diesem kostenlosen Test heraus. - NEU: Resilienz-Bootcamp (gratis E-Learning-Kurs)
Sie möchten Ihre Resilienz entdecken und weiterentwickeln? Dann starten Sie mit dem Resilienz-Bootcamp ein Workout für die innere Stärke. Erfahren Sie mehr zu Einflussfaktoren und lernen Sie praktische und effektive Übungen kennen.
Hier geht es zum Bootcamp (↗).