![](/fileadmin/_processed_/0/a/csm_Resilienz-Unkaputtbar-Salus-BKK_512ece5c02.png)
![](/fileadmin/_processed_/0/a/csm_Resilienz-Unkaputtbar-Salus-BKK_0075376238.png)
Resilienz - "Mach dich unkaputtbar"
Unsere Gesundheitskampagne für Sie
Resilienz bezeichnet die psychische Widerstandskraft und beschreibt die Fähigkeit, auf Krisensituationen zu reagieren, sie zu bewältigen und daran zu wachsen. Resiliente Personen reagieren unempfindlicher auf psychische Belastungen wie Stress oder Frust und handeln flexibler in schwierigen und sich ändernden Situationen. Die psychische Widerstandskraft ist bei Menschen unterschiedlich stark ausgeprägt und lässt sich trainieren. Die Resilienz lässt sich auf sieben Säulen aufbauen:
„Mach Dich unkaputtbar“ lautet der Titel unserer aktuellen Gesundheitskampagne. Denn genau diesen mentalen Status wollen wir Ihnen ermöglichen. Daher haben wir ein umfangreiches Paket rund um den Themenbereich Resilienz für Sie zusammengestellt. Lesen Sie informative Artikel. Besuchen Sie spannende (Online-)Seminare. Lernen Sie, wo Lücken in Ihrer Resilienzfähigkeit bestehen – und wie Sie diese schließen. Denn Resilienz – also die Fähigkeit, sich an schwierige oder herausfordernde Situationen anzupassen und trotzdem stark zu sein – ist in unserer immer komplexeren, schnelllebigeren Zeit eine Schlüsselkompetenz, um nachhaltig lebensfroh und erfolgreich zu sein.
Resilienz-Onlineangebote
- Webseminare
Hier finden Sie die neusten Webseminare zur Resilienz-Kampagne "Mach Dich unkaputtbar":
„Krisen überall?! Resilienz in Zeiten des Klimawandels“
Wann? Mittwoch, 25.09.2024 um 17:30 Uhr
Dauer? 45 Min. Vortrag plus 15–30 minütige Fragerunde
Referentin: Lea Dohm, Dipl.-Psychologin, Psych. Psychotherapeutin, Supervisorin, Mit-Initiatorin Psychologists for Future, Fachjournalistin (fjs), Dt. Allianz Klimawandel und Gesundheit (KLUG)Wer heute die Nachrichten schaut, wird von schlechten Neuigkeiten geradezu überflutet – und tatsächlich haben immer weniger Menschen überhaupt noch Lust, sich dem täglich auszusetzen. Doch wie können wir informiert bleiben und dennoch nicht in Schwermut versinken?
In diesem Webseminar erfahren Sie am Beispiel des Klimawandels, wie Sie persönlich mit den Herausforderungen unserer Zeit umgehen können. Zu diesem Zweck tauchen wir ein in die Welt der (Klima-)Psychologie und entdecken Möglichkeiten, wie individuelle und gemeinschaftliche Resilienz aufgebaut werden können. Sie erfahren alltagstaugliche Ansätze, die nicht überfordern, und Strategien, sich an die Veränderungen anzupassen und Ihre eigene psychische Gesundheit zu fördern.
>> Hier zum Webseminar anmelden <<
- Podcast
Passend zur Kampagne gibt es auch eine interessante Podcastreihe: "Jede einzelne Folge widmet sich einem spezifischen Thema, um Ihnen eine breite Perspektive und detaillierte Einblicke in verschiedene Aspekte der inneren Stärke zu bieten, komplementiert durch praktische Übungen und nützliche Tipps."
Hier geht es zu den Podcast-Episoden.
- Resilienz-Test
Wie resilient sind Sie?
Finde Sie es jetzt bei diesem kostenlosen Test heraus.